Ultrasnubbarna - hurra!

Min sjukgymnast tycker lite att jag är fjollig, att det gör så ont att det nästan gungar i marken då jag ställer mig upp från att ha knytiot skorna, det är inget att bry sig om. Men min "originalskada" den baki låret känns bra! Idag, 15 minuter snabb gång i motlut på bandet, 5 minuter på den maskin som Tobias kallar kärringmaskinen, sen 30 sek på båda benen benböj snabba, 30 sek höger vänster vardera, 30 sek tåhäv, i en "lutningsmaskin, 5 rep. Sen direkt på vansinnestempo situps, ryggups o gud vet vad 30 reps på det mesta. Final på pilatesboll, ena benet där, lyft det andra. Gud vad det tog på typ varenda muskel du hittar i rygg/ben. Fin uppladdning för 25manna... :) Varför blir det inga vagnreturer här?? .................................................................................................................Får göra ny rad så här då?-..................................................................................................................... Igår då smärtsam skoknytning, men sen om det får värka ut en minut, så kunde jag springa 4,1 km 25mannaorienteringsträning. Efter 3 km kroknar kroppen lite, men det gick. Kallt som stryk efteråt. Onsdagen var vila. Tisdagen lätt lätt jogg i 40 minuter medan de andra i klubben körde hårt. Jag fick vara med i tidningen trots allt! ---------------------> http://www.dt.se/sport/1.3971588-stora-tunas-rekordtrupp