Sven: personvärldsrekord i och med vårens ankomst
Tisdag, intervaller på reflexrundan 3*2,2 km med IFK Göteborg. Underbart med barmark under fötterna, benondheten började fly på en gång. (11.41 - 11.34 - 11.44 Världsrekordet 9.58)
Onsdag, sjukt skumt pass vid Landvetter.. trodde det var en väg men det var röjda säkerhetsområdet utanför staketet. Hittade till en karta efter 33 minuters löpning, tog ca 15 minuter på karta och sen tillbaka mot flyget.
Torsdag, vilodag.
Fredag, skejtade runt på nyfrästa spår hemmavid, kanonkalas! 35 minuter. Avresa, sorshopping inför säsongen hos Letro.se. Alltid bra! Natt-O, dryga timmen blev 80 minuter efter att inte gett sig (mig) att hitta alla kontroller.
Lördag, långstånk, de andra (blöjseniorerna) som inte var i vår klubb var märkligt trötta och dåliga i aptiten... Passade på i djupsnön att älga på och drog ifrån! Fick orientera ensam, kul. De andra bommade och genade så denna träning vann jag på dryga 2 timmarna.
Kvällspasset körde vi just innan skymningen, kul med medel! Orkade hålla hygglig fart, men det bidde mörkt på slutet nästan. Timmen.
Söndag, långskubb med Denseln. Blåst från norr kändes när jag halvvägs vände hemåt. Fick även här springa mkt ensamt, det var två banor som gick moturs med varann. Dryga 2 timmar.
Summa veckan: 10 tim 47 min, 6 pass på barmark, 64 km orientering!
Vart tog benondet vägen?
Epo?
Kul med träninsläger, men varför så geografiskt utspritt?
Hur fick du det till världsrekord egentligen? 2010 tränade du 16 h en vecka under 2009 tränade du totalt 10 h o 20 min på hela året o nu 10 h 47 min under en vecka???
Ja, det är ju så synd om dig Sven med alla dina skador och krämpor som man hör så mycket av. Men de märks däremot inte av särskilt mycket...;) Bra träningsvecka iaf! Än fast Landvetterpasset känns sådär lagom givande...;)
Anonym fegis> Jag räknar inte det riktigt för jag har för mig att det var nån sån där långtur på skidor som jag räknade som 50 eller mindre % som träning.
Peter> Utspritt?
Jag menade bara att platserna Landvetter / hemmavid / hos Denseln är geografiskt utspridda.
Joda, men nu var det ju bara de kring Denseln som tillhörde lägret.
